Buchtipp,Service,Stressmanagement

Entspannungstechniken für den Alltag. Alltagstaugliche und bürofreundliche Kurz - Entspannungs - Methoden sind rar. Auf dieser Audio-CD finden Sie eine Komposition von Anti-Stress-Techniken, die sich seit mehr als 10 Jahren in unseren Veranstaltungen sehr erfolgreich bewährt haben. Zusammengestellt, gesprochen und didaktisch aufbereitet wurde die CD von Hans-Peter Greif. Zunächst erläutert er die Übungen und schildert danach den Wirkungshintergrund. Dadurch kann die Übung selbst ungestört erprobt werden. Und der Transfer in den beruflichen Alltag wird dadurch erleichtert, dass die Wirkungen der Übungen wie durch das Umlegen eines Schalters jederzeit aktivierbar sind.